Gnocchi-Gemüsepfanne*

Zutaten: Gnocchi, Paprika, Zucchini, rote Zwiebel,     

Kirschtomate, Sonnenblumenöl, Rucola, 
Knoblauch, Salz, Pfeffer

 

Nährwertangaben

100 g

Portion (500 g)

 

 

 

Brennwert

580,6 KJ

138,6 kcal

2607 KJ

620,6 kcal

Fett

5,4 g

24,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,6 g

2,8 g

Kohlenhydrate

19,7 g

88,6 g

davon Zucker

1,9 g

8,4 g

Eiweiß

2,5 g

11,2 g

Salz

0,7 g

3,1 g

 

Zubereitung:
* Wir empfehlen die Zubereitung in einer Pfanne
 

Zubereitung im Kochtopf:

Den geschlossen Kochbeutel in ausreichend kochendes Wasser

legen. Ca. 10 Minuten in leicht siedendem Wasser ziehen lassen.

Dann den Kochbeutel herausnehmen, mit der Schere

aufschneiden, anrichten und genießen.

 

Zubereitung in der Mikrowelle:

Den Inhalt des Beutels in ein mirkrowellengeeignetes Geschirr

geben, abdecken und ca. 3 Minuten bei 700 Watt erhitzen bzw.

garen. Zwischendurch umrühren. Da die Zeiten und

Temperaturen der Haushaltsgeräte variieren können, sind die

empfohlenen Angaben nur Richtwerte.

Gnocchi-Gemüsepfanne mit Pestorahmsauce

9,90 €Preis
inkl. MwSt.