Maispulardenbrust* mit Erbsen und Süsskartoffeln

Zutaten: Maispoulardenbrust, Maispoulardenbrust, Süßkartoffel,

Erbsen, Rapsöl, Thymian, Salz, Pfeffer

 

Nährwertangaben

100 g

Portion (590 g)

 

 

 

Brennwert

547,7 KJ

130,9 kcal

3245 KJ

775,4 kcal

Fett

4,5 g

26,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,0 g

5,6 g

Kohlenhydrate

 11,5 g

68,3 g

davon Zucker

2,4 g

14,3 g

Eiweiß

10 g

59,1 g

Salz

0,1 g

0,4 g

         

Zubereitung:
*    Wir empfehlen, die Poulardenbrust wie unten beschrieben zu

      erwärmen. Danach bitte die Poulardenbrust auf der Haut
      in der Pfanne nochmal kurz anbraten.

         

Zubereitung im Kochtopf:

Den geschlossen Kochbeutel in ausreichend kochendes Wasser

legen. Ca. 10 Minuten in leicht siedendem Wasser ziehen lassen.

Dann den Kochbeutel herausnehmen, mit der Schere

aufschneiden, anrichten und genießen.

 

Zubereitung in der Mikrowelle:

Den Inhalt des Beutels in ein mirkrowellengeeignetes Geschirr

geben, abdecken und ca. 3 Minuten bei 700 Watt erhitzen bzw.

garen. Zwischendurch umrühren. Da die Zeiten und

Temperaturen der Haushaltsgeräte variieren können, sind die

empfohlenen Angaben nur Richtwerte.       

Maispoulardenbrust mit Erbsen und Süsskartoffeln

14,50 €Preis
inkl. MwSt.