Rindergulasch mit Kartoffeln

Zutaten: Rinderschulter, Kartoffeln, Paprika, Zwiebel, 

Tomatenmark, Lorbeer, Nelke, Piment, Salz, Pfeffer

 

Nährwertangaben

100 g

Portion (489 g)

 

 

 

Brennwert

320,5 KJ

76 kcal

1568,8 KJ

371,9 kcal

Fett

0,8 g

4,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,4 g

1,8 g

Kohlenhydrate

 6,3 g

31,1 g

davon Zucker

1,3 g

6,5 g

Eiweiß

10,3 g

50,6 g

Salz

0 g

0,1 g

 

          Zubereitung:
 

 Zubereitung im Kochtopf:

 Den geschlossenen Kochbeutel in ausreichend kochendes Wasser

 legen. Ca. 10-15 Minuten in leicht siedendem Wasser ziehen

 lassen. Dann den Kochbeutel herausnehmen, mit der Schere

 aufschneiden, anrichten und genießen.

 

 Zubereitung in der Mikrowelle:

 Den Inhalt des Beutels in ein mirkrowellengeeignetes Geschirr

 geben, abdecken und ca. 3-4 Minuten bei 700 Watt erhitzen bzw.

 garen. Zwischendurch umrühren. Da die Zeiten und

 Temperaturen der Haushaltsgeräte variieren können, sind die

 empfohlenen Angaben nur Richtwerte.

Rindergulasch mit Kartoffeln

10,90 €Preis
inkl. MwSt.