Wurstgulasch mit Vollkornspirelli
Zutaten: Vollkornspaghetti, Jagdwurst, Wasser, Tomatenmark,

Rapsöl, Gemüsezwiebel, Gurken, Ketchup, Zucker, Salz, Pfeffer
 

Nährwertangaben

100 g

Portion (656 g)

 

 

 

Brennwert

1016 KJ

242,3 kcal

6667 KJ

1589,4 kcal

Fett

9,5 g

62,3 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,7 g

24,1 g

Kohlenhydrate

29,3 g

192,1 g

davon Zucker

3,7 g

24,1 g

Eiweiß

8,8 g

58 g

Salz

0,8 g

5,3 g

 

Zubereitung:
 

Zubereitung im Kochtopf:

Den geschlossenen Kochbeutel in ausreichend kochendes Wasser

legen. Ca. 10 Minuten in leicht siedendem Wasser ziehen lassen.

Dann den Kochbeutel herausnehmen, mit der Schere

aufschneiden, anrichten und genießen.

 

Zubereitung in der Mikrowelle:

Den Inhalt des Beutels in ein mirkrowellengeeignetes Geschirr

geben, abdecken und ca. 3-4 Minuten bei 700 Watt erhitzen bzw.

garen. Zwischendurch umrühren. Da die Zeiten und

Temperaturen der Haushaltsgeräte variieren können, sind die

empfohlenen Angaben nur Richtwerte.

Wurstgulasch mit Vollkornpasta

8,90 €Preis
inkl. MwSt.